Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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877 kcal
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Gras: 28,23g | Prot: 84,76g | Carb: 69,01g.
Colazione: Miele, Ananas, Zucchero di Canna, Misura Stevia, Prozis Protein Malts, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. Pranzo: Gaia Salsa Harissa, Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Prozis Lean Burger Buns, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Galbani Santa Lucia Zero Formaggio Fresco, Clean Foods Slimkonfiture. Di più...
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1647 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 15 minuti, Addominali - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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