Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2019
|
48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 58,57g | Prot: 108,66g | Carb: 241,29g.
Colazione: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Nestle Clinutren Junior, Гарнец Крахмал Картофельный, Компот из Сухофруктов, Картофельное Пюре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Яичный Белок, Компот из Сухофруктов, Кисель, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Монетка Коктейль Орехово-Фруктовый, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Простоквашино Сметана 10%, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Ячневая Каша на Воде, Лента Стейк из Кеты. Snacks/Altro: Киви, Лотос Зефир Фруктовое Ассорти, Булка Торт Шоколадно-Творожный, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком. Di più...
|
|
1359 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 10 minuti, Dormire - 12 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di best defka
|