Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
76 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 78,60g | Prot: 99,08g | Carb: 192,82g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Пирог с мясом. Pranzo: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебзавод 2 Хлеб Губернский, Хлебзавод 2 Хлеб Губернский, Огородников Лечо Болгарское, Печеночные/Говядина Оладья. Cena: Карусель Мойва Жареная, Окей Банан. Snacks/Altro: Хлебзавод 2 Хлеб Губернский, Гармония Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Вот это я понимаю - у человека выходные были! 😉
10 feb 19 da utente: oslo70
|
oslo70 да если бы😖
Он всю неделю, тюда сюда ходил и в итоге остался,этот кг.
10 feb 19 da utente: Nataliya1973
|
Ну, это он в дверях задержался ... прощаясь! 😉
10 feb 19 da utente: oslo70
|
Это на дефиците кг прилип?
10 feb 19 da utente: Зими
|
Зими ага, получается что так.
Сама я вроде как сдулась,но отек видно невооружённым взглядом.
И всю неделю так.
Вроде как , должна была слиться,углей совсем не много,а я вот , наоборот
10 feb 19 da utente: Nataliya1973
|
Со спортом не связываешь привес? Или не было спорта?
11 feb 19 da utente: Зими
|
Зими,были 5 дней домашние трени с резинками и сообственным весом,пока без гантелей.
Вот, выходные пропустила.
Все равно не айс😎все это.
Ещё неделю подожду на 1800 снова.
Угли подняла,белки срезала,а то злая ходила.
11 feb 19 da utente: Nataliya1973
|
Натуль, если ты только начала заниматься после перерыва, то это и причина. Заливает не сразу, а через день два, не переживай, сейчас мышцы в себя придут и сольется.
11 feb 19 da utente: maran78
|
Даже от занятий с собственным весом и резинками, проверено на мне)
11 feb 19 da utente: maran78
|
maran78 да,Наташа,я вообще полгода не тренила🙈
11 feb 19 da utente: Nataliya1973
|
Ну тогда не дергайся даже, но сразу 5 дней в неделю это перебор, вливайся постепенно в режим. Думаю трех тебе за глаза хватит на первые 2-3 недели. Сейчас ты просто переборщила, вот и реакция тела. Не унывай и не обращай внимание на воду😉😘
11 feb 19 da utente: maran78
|
maran78 спасибо Наташа 😘💐
11 feb 19 da utente: Nataliya1973
|
Тоже неделя в плюсе. А как дышала, как дышала. Хандра:(
11 feb 19 da utente: Thunderstorm11
|
Прошлая неделя тоже была уже дефицитная и в огромном плюсе, тут главное не паниковать, но это сложно 😱😱😱😱😱😱🙈😂
11 feb 19 da utente: maran78
|
maran78 Наталь,скажу ,что мне это не нравится.
Но как таковой паники нет, потому что я знаю точно,что слона я не съела,а следовательно и жира +1 точно быть не может.
11 feb 19 da utente: Nataliya1973
|
11 feb 19 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|