Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2984 kcal
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Gras: 59,35g | Prot: 146,55g | Carb: 467,66g.
Colazione: Melinda Mela, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Parmigiano (in Pezzi). Pranzo: Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Hero Marmellata Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Melinda Mela. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fragole, Matt Gallette di Mais Bio, Carne di Vitello. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Chiquita Banana, Rio Mare Tonno Super Naturale, Gallo Riso Venere. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreadragone
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