Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 42,27g | Prot: 53,46g | Carb: 143,37g.
Colazione: Zito Fette Biscottate Classiche, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Fior di Natura Miniburger Agli Spinaci. Cena: Arance, Pane Integrale, Carciofo Cotto (da Fresco), Coop Prosciutto Crudo Magro. Snacks/Altro: Pasticceria del Centro Tiramisù, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Mangiare seduti - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aldo.Ceccobelli
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