Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2705 kcal
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Gras: 60,68g | Prot: 195,28g | Carb: 332,65g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Pane Bianco, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Insalata Mista, Selex Pane di Segale Integrale, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Snacks/Altro: Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Alba Maxitoast ( Cotto e Formaggio). Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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