Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3251 kcal
|
Gras: 70,34g | Prot: 194,71g | Carb: 461,41g.
Colazione: Mandorle, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, TST Nutrition Carbo Release, Kiwi, Vital Gallette di Mais, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mela, Petto di Pollo (senza Pelle), Finocchio, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Dattero, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Mandorle, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Yogurt. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karmani1995
|