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Dopo un mese di vacanza si ritorna alla solita routine che, tra parentesi, mi era mancata tantissimo 😂
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47 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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820 kcal
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Gras: 31,54g | Prot: 30,92g | Carb: 99,76g.
Colazione: Esselunga Biscotti ai Cereali, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Bevanda a Base di Avena. Pranzo: Lenticchie Cotte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Pane tipo Rosetta. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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