Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
|
81 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2505 kcal
|
Gras: 62,46g | Prot: 211,22g | Carb: 264,79g.
Colazione: Foodspring Whey Protein, Molino Rossetto Farina d'avena, Caffè Espresso, Hero Miele, Valsoia Soya Light. Pranzo: Ferrari Parmigiano Reggiano, Aceto Balsamico, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Petto di Pollo, Carne, Mondella Riso Basmati. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aceto Balsamico, Ferrari Parmigiano Reggiano, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Mondella Riso Basmati. Snacks/Altro: Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli . Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alerassu
|