Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 63,48g | Carb: 193,01g.
Colazione: De Zoete Zon Aardbeien Jam, Aldi Kalkoenfilet Gegrild, Aldi Volkoren Knäckebröd, Leidingwater, Thee. Pranzo: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Molenland Goudse Kaas 48+ Jong, Thee, Tomaten, Waldkorn Brood. Cena: Grand'Italia Spaghetti, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Jumbo Gekookte Hamreepjes, Milbona Kookroom, Bonduelle Gegrilde Paprika, Courgette, Olijfolie, Uien, Knoflook. Snacks/Altro: Zonnatura Notenmix Reep, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Tropische granola, Koffie met Melk, Leidingwater, Thee, Amiset Berry Blaster, Original Superfoods Psyllium Husk Vezels, Fruitsalade. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Pitturare - 1 ora, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suzepluus
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