Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2012
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1204 kcal
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Gras: 51,49g | Prot: 82,72g | Carb: 101,94g.
Colazione: Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Carote. Cena: Mela, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Penne, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmp2004
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