Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 45,06g | Prot: 64,22g | Carb: 149,97g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero, Land Latte Scremato, ManuSol Fette Biscottate Integrali, Malga Paradiso Margarina Omega Vit . Pranzo: Delizie del Sole Minestrone 14 Verdure Surgelate, Caffè Espresso, Zucchero, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Pasta Integrale. Cena: Perugina Tablò Bianco Vaniglia Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, Ponti Aceto di Vino Bianco, Conad Insalata Classica, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Crackers al Formaggio, Uva Passa, Kiwi, Arance. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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