Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2019
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1932 kcal
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Gras: 33,59g | Prot: 135,74g | Carb: 257,26g.
Colazione: Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Bontanova Bifidus 0,1% Grassi Prugna, Anderson Sport Butter, Penny Market Pane di Segale, Lavazza Caffè. Pranzo: 3 Mari Misto Gamberetti e Zucchine 🦐🥒, Amati Gamberetti al Naturale 🦐, Rana Tagliatelle Fresche All Uovo 🍜🍳. Cena: Pomodori Ciliegini, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Conad Rucola, Arrosto di Tacchino 🦃 , Rima Base Precotta per Pizza e Focaccia. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Albicocche Mono Porzione 🍑, Bontanova Bifidus Yogurt Magro 0,1% Grassi Ananas 🍍 , Decò Cioccolato con Cereali 🥣🍫, Daily Life Protein Chips, Penny Market Pane di Segale. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Addominali - 22 minuti, Lavori domestici - 38 minuti, Cucinare - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 3 minuti, Doccia - 30 minuti, Aerobica - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Palestra - 22 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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