|
Говорили, что жир будет запасаться.. пока результат обратный, посмотрим, что будет завтра..
Отвес - 500 грамм
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
449 kcal
|
Gras: 14,21g | Prot: 14,81g | Carb: 65,26g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вода, Сыр Российский, Смак Хлеб Кайзер. Pranzo: Вода, Фабрика Вкуса Хлебные Сырные Палочки, Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Добрый Сок Томатный, Вода. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
нет, такого вам не говорили, это вы так поняли. При любой диете наступает эффект плато, и нужно что-то делать, чтоб двинуть вес, а это либо повышение калорий, либо понижение. В вашем случае понижать будет некуда, ну до 0,если только, а повышать до адекватного РСК нужно медленно, чем еще продлите плато. И что делать?
12 feb 19 da utente: Викки Луцик
|
смею предположить, что вы мните себя супер- умным человеком. Однако, ваше мнение, не является «единственно -правильным», а еще, вы можете ошибаться. Примините это, как факт. Смиритесь.
12 feb 19 da utente: ogranom93
|
нет, я не "супер-умная" и это не "мое мнение", поэтому я не "ошибаюсь". зря вы язвите, вам не от скуки пытаются сказать,что нужно поменять план, многие на эти грабли наступили, по лбу получили.
12 feb 19 da utente: Викки Луцик
|
Вся проблема от того, что люди наступали на грабли, а не использовали их по предназначению😌
12 feb 19 da utente: ogranom93
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogranom93
|