Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
75,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3014 kcal
|
Gras: 59,15g | Prot: 147,36g | Carb: 471,18g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 5%, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0% , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Pranzo: Santal Arancia Bionda, Matt Gallette di Mais Bio, Aptonia ISO+ Isotonic Sport Drink, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Chiquita Banana, Nocciole. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nocciole, Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Mirtilli , Matt Gallette di Mais Bio, Bonduelle Natura in Padella, Fragole, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Mirtilli , Roberto Pane a Fette Integrale, Melinda Mela, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Noci, Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light Mirtilli, Gallo Riso Venere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreadragone
|