Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2616 kcal
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Gras: 66,08g | Prot: 171,54g | Carb: 325,26g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Conad Riso Basmati, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Cena: Certossa Gallette di Mais, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Sondey Reis-Waffeln. Snacks/Altro: WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Calando 25,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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