Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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60 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 146,70g | Carb: 387,33g.
Colazione: sciroppo d'acero, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Bresaola, Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Uovo, Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Pane Integrale, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rapunzel Sciroppo d'acero, Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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