Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 24,68g | Prot: 101,02g | Carb: 183,90g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Barilla Tortiglioni Integrali, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cavolo Cappuccio, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Altro: Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Cestaro Mandorlato di Cologna, Motta Panettone. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 13 minuti, Corsa - 11 km/h - 29 minuti, Riposare - 16 ore e 41 minuti, Dormire - 6 ore e 37 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di calavera73
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