Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 49,66g | Prot: 127,41g | Carb: 78,52g.
Colazione: Misura Stevia, Zucchero di Canna, Saper di Sapori Patè di Olive Nere, Liberamente Tacchino Arrosto, Prozis Oatmeal + Whey Protein, PanBauletto Integrale, Pro Muscle Whey Protein. Pranzo: Zucchero di Canna, Mutti Triplo Concentrato di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Gamberetti Boreali Sgusciati Surgelati, Mare Preparato per Risotto, Clean Foods Rawrice, Mango, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati . Cena: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Burrata, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Di più...
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1483 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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