Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 51,42g | Prot: 57,80g | Carb: 148,85g.
Colazione: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale), Granarolo Ricottina Oggi Puoi, Chiquita Banana. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Origano, Peperoncino, Cipolle, Carote, Ravanelli, Finocchio, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Carne alla Pizzaiola. Cena: Frittata di Zucchine, Patata Bollita, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Cipolle. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di srdn71
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