Плюс 700 грамм Срыва не было Может та вода, которую я поглощала вчера задержалась?
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
664 kcal
|
Gras: 15,92g | Prot: 30,17g | Carb: 105,27g.
Colazione: Омлет с Овощами, Вода, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Pranzo: Яблоко Зеленое, Любимый Сад Томатный Сок. Cena: Меридиан Крабовые Палочки. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
Commenti
а день цикла какой? может воды за вчера было меньше чем обычно?
12 feb 19 da utente: lizaveta7vetrov
|
Наоборот, вчера пила больше, чем когда- либо
Прочитала в нэти, что надо пить много воды
Вот и пила, как вне себя
А цикл чего?
12 feb 19 da utente: ogranom93
|
Вода задерживается в организме: при определенном уровне гормонов в последние и самые первые дни цикла, при определенном составе пищи, да, в конце концов у вас могли мышцы отечь после сверинтенсивной тренировки.
12 feb 19 da utente: lizaveta7vetrov
|
Тогда понятно
Вчера был последний день цикла
12 feb 19 da utente: ogranom93
|
Не переживайте с этой системой скоро цикла не будет и ужасная вода не зальёт
13 feb 19 da utente: glamurenok-17
|
Да, если добъетесь прекращения менструального цикла, отеки по этому поводу прекратятся. А с подобной диетой добиться этого несложно.
13 feb 19 da utente: Sherrypitsa
|
За месяц диеты, таких последствий не будет
13 feb 19 da utente: ogranom93
|
Вы уже месяц едите ниже базового обмена, а планируете еще месяц. Тело расстается с жиром в крайнем случае, сначала идут мышцы, репродуктивная система, кожа, волосы - все что не необходимо для выживания. Зато именно то, что мы называем красотой. Но, впрочем, я посмотрела предыдущие посты - вам уже все много раз объяснили. Если не понятно, то я врядли преуспею. Сдаюсь заранее. Вы загнали себя в ловушку мужа, который вас, похоже, презирает. Вы ему нужны для стиля? Реально? Никакого самоуважения не просыпается? Он полюбил вас худой, а еще молодой. Пройдет еще несколько лет, и будете посланы с такой же мотивировкой.
13 feb 19 da utente: Sherrypitsa
|
Ой... увидела план на месяц.... Мне поплохехо.
13 feb 19 da utente: lizaveta7vetrov
|
Да смысл что-то объяснять человеку, который мало того враг своему организму, так ещё и абсолютно себя не любит и не уважает. Худеть, потому что муж ей поставил условия, а если не похудеет, не пустит ее подругу переночевать. Я бы такого мужа послала далеко к лешему, а она, дура такая, гробит своё здоровье и будущую жизнь, питаясь на 500 калорий. Что же будет, когда после такого сброса наберёт в два раза больше? А муж что скажет? Мамочки. Семейка идиотов.
13 feb 19 da utente: ltalk1
|
проверь щитовидку. вес из за гормонов может не меняться.
13 feb 19 da utente: andreevaoa240492
|
я за три месяца без проблем скинула 10 кг. с 63 до 52 , щас +-2 кг. кода не растянулась. упругая. ела в среднем 1700 кк рост 168 см
13 feb 19 da utente: andreevaoa240492
|
а ещё чтобы жир уходил надо кардио с пульсом не менее 120 ударов. заниматься надо каждый день.
13 feb 19 da utente: andreevaoa240492
|
минут по 20. зашибись 1000 прыжков на скакалке в перемешку с приседаниями . прыгаешь 100 раз со скакалкой, потом 20 присед и снова прыгаешь потом пресс 20 и так пока 1000 не напрыгаешь
13 feb 19 da utente: andreevaoa240492
|
Вы что с ума сошли? 650 калорий? Да ваш организм на таком калораже будет от воздуха набирать, потому что ему жить охота!)
13 feb 19 da utente: Evgeniya29081977
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ogranom93
|