Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2503 kcal
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Gras: 38,29g | Prot: 189,36g | Carb: 334,78g.
Colazione: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Mutti Sugo Pomodoro e Basilico, Cellino Penne Rigate Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Golden Sun Riso Basmati, Pane farina mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Bodyraise Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carpaccio di Manzo, Selex Pane 8 Cereali e Soia. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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