Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 55,49g | Prot: 56,65g | Carb: 181,91g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Banana, Olive Verdi, Cavolo Cotto (da Fresco), Conad Semi di Zucca, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pane Comune, Dimmidisì Vellutata di Ceci. Cena: Sapori Ricciarelli, Tre Marie Pandoro, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 42 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 52 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Leggere - 20 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 56 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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