Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 91,06g | Prot: 98,19g | Carb: 138,64g.
Colazione: Дар Гор Сыр Мягкий Томат и Базилик, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Клубника (Несладкая, Замороженная). Pranzo: Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Эдельвейс Мацун, Белевские Сладости Белевская Пастила, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Пицца с Ветчиной и Грибами, Фундук Фундук Сушеный, Тёма Биотворог Классический. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Lavoro - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|