Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3644 kcal
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Gras: 60,81g | Prot: 192,74g | Carb: 570,84g.
Colazione: Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Whey Protein 100% Isolate, Panvivis Fette Biscottate, Mellin Crema di Riso. Pranzo: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Cena: Radicchio Rosso, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Scotti Risette 100% Riso Biologiche. Snacks/Altro: Emcore Whey Protein 100% Isolate, Pam Panorama Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Mellin Crema di Riso, Meridian Smooth Peanut Butter, Emcore Farina Torta alla Crema, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero, Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fisiotrainer
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