Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 27,25g | Prot: 93,08g | Carb: 65,09g.
Colazione: Prozis Zero Dark Chocolate, Pro Muscle Whey Protein, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olio di Cocco, Prozis Pancake + Protein Nutchoc, Zucchero di Canna, Saper di Sapori Patè di Olive Nere, Liberamente Tacchino Arrosto, Misura Stevia. Pranzo: Lamponi, Ananas, Albume d'uovo, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Piselli Finissimi, Albume d'uovo, Uovo Sodo, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto Snello. Cena: Misura Stevia, Vitamin Company Aminoacidi, Clean Foods Rohdiat. Snacks/Altro: Prozis The Bon Bomb, Caffè Macchiato. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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