Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 62,15g | Prot: 75,81g | Carb: 86,40g.
Colazione: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Fırında Köfte. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Mandalina, Eker Kefir, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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