Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 53,11g | Prot: 105,03g | Carb: 157,86g.
Colazione: Pane Multicereali, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Miele, Caffè (Espresso), Coop Mandorle Sgusciate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Arista di Maiale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Olio Extravergine di Oliva 100% Italiano, Pane Multicereali. Cena: Zucchine Trifolate, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Coop Filetti di Merluzzo, Verza, Pane Integrale. Snacks/Altro: Enerzona Frollini alla Nocciola, Enerzona Frollini alla Nocciola. Di più...
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1465 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 29 minuti, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Annina Dom
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