Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1574 kcal
|
Gras: 48,16g | Prot: 80,39g | Carb: 201,86g.
Colazione: Loacker Cioccolato Milk, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Kiwi, Banana, Prosciutto Crudo, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Calamari, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale. Di più...
|
|
1911 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 10 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 50 minuti, Riposare - 3 ore e 32 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|