Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2019
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2551 kcal
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Gras: 61,18g | Prot: 145,86g | Carb: 319,32g.
Colazione: Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Bontanova Bifidus Yogurt Magro 0,1% Grassi Ananas 🍍, Jaus Pane di Segale, Lavazza Caffè, Anderson Sport Butter. Pranzo: Luan Funghi Champignon 🍄, Buon Gelizie Misto per Soffritto , Glorioso Hamburger di Bovino Adulto (2), Consilia Cubetti di Grana Padano, Melodia Fettuccine Fresche All Uovo Trafilate al Bronzo . Cena: Mulino Bianco Piadelle Classiche, Buon Gelizie Misto per Soffritto , Orogel Zucca a Cubetti 🎃, Consilia Cubetti di Grana Padano, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Decò Cioccolato con Cereali 🥣🍫, Penny Market Treccia con Gocce di Cioccolato 🥧🍫, Hero Marmellata Light Albicocche Mono Porzione 🍑, Gastone Lago Frollìni con Panna 🍦🍪, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Consilia Cubetti di Grana Padano, Bontanova Bifidus Zero Grassi Pesca 🍑 , Jaus Pane di Segale. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 35 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Supermercato Shopping - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Aerobica - 40 minuti, Addominali - 20 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia.sampino
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