Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 56,89g | Prot: 111,90g | Carb: 143,46g.
Colazione: ВкусВилл Финиковый Сироп, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Earnest Eats Овсянка с Какао и Кешью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Греча Элитная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленная Тыква, Белая Дача Рукола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Altro: Vasco Snek Мюсли, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, BSN Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lera_Mt
|