Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
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81 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3153 kcal
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Gras: 98,99g | Prot: 181,36g | Carb: 397,39g.
Colazione: Sfornasole Frollini Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Conad Yogurt Greco Bianco Intero, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Patate, Uovo. Snacks/Altro: Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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