Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2683 kcal
|
Gras: 60,54g | Prot: 145,55g | Carb: 391,63g.
Colazione: sciroppo d'acero, Myprotein Glutammina, Myprotein Omega 3, Fiocchi d'avena Grandi Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Bresaola, Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Cena: Naturasí Fagioli Borlotti Bolliti (.), Pipe Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Snacks/Altro: Pane Integrale, Banana, Rapunzel Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Ecor Fiocchi d'avena Grandi Integrali. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ArieteGenova
|