Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 24,76g | Prot: 88,60g | Carb: 151,00g.
Colazione: Caffè Espresso, Pan brioche con cioccolato bianco. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Spinaci, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. Cena: Conad Insalata Classica, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), MD Gallette di Mais e Riso con Chia, Semi di Lino e Quinoa. Snacks/Altro: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Vivo Meglio Bifidus Prugna, Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso, Zucchero, Caffè Espresso, Kiwi, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Arance, Vivo Meglio Bran Sticks, Perugina Bacio Bianco. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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