Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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893 kcal
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Gras: 27,29g | Prot: 92,28g | Carb: 72,50g.
Colazione: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Olio di Cocco, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Miele, Ananas, Pro Muscle Whey Protein, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Clean Foods Raw Pancake , Misura Stevia, Zucchero di Canna. Pranzo: Albume d'uovo, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto Snello, Uovo Sodo, Albume d'uovo, Kiwi, Freshona Piselli Finissimi, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Clean Foods Rohdiat, Vitamin Company Aminoacidi, Misura Stevia. Snacks/Altro: Prozis The Bon Bomb. Di più...
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1477 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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