Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
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118 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1376 kcal
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Gras: 48,55g | Prot: 57,73g | Carb: 177,51g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè Espresso. Pranzo: la Bottega del Gusto Salame Milano , Pane Italiano. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Tre Mulini Crackers Integrali (25g). Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alain 79
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