Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 55,65g | Prot: 87,27g | Carb: 304,28g.
Colazione: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Pranzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Cena: Pancetta, Rossopomodoro Pizza Margherita, Pane Bianco. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Gelato, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. Di più...
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1442 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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