Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2019
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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7781 kcal
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Gras: 186,92g | Prot: 227,90g | Carb: 1256,56g.
Cena: Sashimi di Salmone, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Farina di Grano Tenero 0, Nutella Nutella, Frutta Mista Caramellata, Biscotto della Fortuna, Sake, Pane Cinese, Ravioli al Vapore, Panna Cotta, Involtino Primavera con Carne di Maiale, Torta Gelato, Yaki Udon, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Sushi. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Crema Bigusto, Pane Bianco, Land Yogurt al Caffè, Doria Biscotti Atene, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Pasta Frolla con Panna e Frutta. Di più...
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3419 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 49 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 21 minuti, powerlifting - 1 ora e 31 minuti, corsa zavorrata 10kg - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 54 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di luke strongstone
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