Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 75,68g | Prot: 106,97g | Carb: 139,41g.
Colazione: Кофе с Молоком, Киприно Тертый Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Pranzo: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Судак Запеченный, Чечевица Вареная, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Cena: Белевские Сладости Белевская Пастила, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила, Облепиха. Di più...
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1997 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Stirare - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Addominali - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Анчоус12
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