Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2889 kcal
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Gras: 74,83g | Prot: 193,35g | Carb: 362,73g.
Colazione: Zuegg Marmellata Ciliegie, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Cappuccino con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Vital Flakes di Farro Integrali, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Rucola, Campi D’Orati Riso Chicco Lungo, Bresaola. Cena: Gorgonzola, Zucca, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Campi D’Orati Riso Chicco Lungo. Snacks/Altro: Mandorle, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Fiocco D’Avena Baby Gusto Cioccolato, Mandorle, Mela, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Despar Gallette di Mais. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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