Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2444 kcal
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Gras: 57,28g | Prot: 258,97g | Carb: 209,18g.
Colazione: Fette Biscottate, Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Valsoia Soya Light. Pranzo: Arance, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Farina d'avena, Spumante, Matt Gallette di Mais Bio, Arance, Conad Gamberetti in Salamoia , Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Farina d'avena, Hero Marmellata Light Mirtilli , Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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