Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2615 kcal
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Gras: 77,87g | Prot: 192,79g | Carb: 300,77g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. Cena: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Polpette di Manzo. Snacks/Altro: ProAction Snatch Bar, WHY 55 Protein Bar Pistacchio. Di più...
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Aumentando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di RobertoSaponara
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