Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
985 kcal
|
Gras: 21,17g | Prot: 78,93g | Carb: 126,59g.
Colazione: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. Pranzo: Салат из Тунца с Яйцом, Брокколи, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Cena: Яичный Белок, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1844 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Алина К.О
|