Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2589 kcal
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Gras: 44,36g | Prot: 187,05g | Carb: 326,09g.
Colazione: Bodyraise Proteine Whey, Myprotein Omega 3, Latte Scremato, Banana, Crownfield Muesli Integrale alla Frutta. Pranzo: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Athena Tonno al Naturale, Pane Integrale, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Cena: Pane Bianco, Arrosto di Vitello, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Altro: Guinness Birra Scura alla Spina, Meteora Yogurt Colato Greco Vaniglia. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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