Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2580 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 178,26g | Carb: 355,22g.
Colazione: Fitness Original, Bodyraise Proteine Whey, Bio Fiocchi di Avena, Myprotein Omega 3, Latte Scremato, Bastoncini di Crusca, Banana. Pranzo: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Barilla Farfalle. Cena: Piadina Kebab. Snacks/Altro: Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Lenti Petto di Pollo Arrosto, Mulino Bianco Pagnotta Integrale. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Costantino8212
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