Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
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119,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 33,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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832 kcal
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Gras: 32,57g | Prot: 87,13g | Carb: 45,13g.
Colazione: Té Verde. Pranzo: Crema de Calabacín, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Crema de Zanahoria, Sepia. Snacks/Altro: Manzana. Di più...
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3831 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 18,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Moxf1123
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