Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 47,96g | Prot: 78,36g | Carb: 166,03g.
Colazione: Muffin al Ciobar Light, Milk Kefir da Bere Multifrutti. Pranzo: Pomodori, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Pane di Semola. Cena: Finocchio Crudo, Amadori Cotoletta Classica. Snacks/Altro: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Latte di Soia, Banana. Di più...
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375 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Cardio - 49 minuti, Apple Health - 23 ore e 1 minuto. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di RamaRomis
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