Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2019
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 89,05g | Prot: 59,88g | Carb: 209,80g.
Pranzo: Calve Майонез Классический, Белая Дача Салат Айсберг, Котлеты из Говядины, Картофель Отварной. Cena: Сыр Гауда, Сыр Маасдам, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Фруто Няня Банановый Сок, Lindt Шоколад Темный Intense Orange, Песочное Печенье, Сухари, Danone Йогурт с Черникой. Di più...
|
|
1935 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Cucinare - 3 ore, Addominali - 1 minuto. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
завтра надо потратить 2652 ккал на активности)))
19 feb 19 da utente: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mom Stifler's
|