Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3322 kcal
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Gras: 75,97g | Prot: 193,78g | Carb: 464,80g.
Colazione: Cappuccino con Pochi Grassi, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Vital Gallette di Mais , Zuegg Marmellata Ciliegie, Arance, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Gallo Pasta 3 Cereali. Cena: Finocchio, Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Gallo Pasta 3 Cereali. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Carbo Release, TST Nutrition Peanut Butter Crunchy, Cuoredi Miscela per Pane con Grano Khorosan Kamut, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Vital Nature Farina di Riso, Despar Albume d'uovo. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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