Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3150 kcal
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Gras: 76,38g | Prot: 188,83g | Carb: 400,71g.
Colazione: Nutrifree Special Bran, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. Pranzo: Rummo Fusilli senza Glutine, Mutti Sugo Pomodoro e Basilico. Cena: Funghi Cotti, Carne di Coniglio, Fiorentini Si & no di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Chocolate Caramel, Pane Bianco, Nutella Nutella, Nutella Nutella, Pane Bianco, Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Myprotein Impact Whey Chocolate Caramel, Nutrifree Special Bran - Fiocchi. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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